손톱 거스러미, 왜 생기고 어떻게 관리해야 할까?

손톱 거스러미, 왜 생기고 어떻게 관리해야 할까?손가락 끝에 작은 통증을 유발하는 손톱 거스러미, 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 텐데요. 눈에 띄지 않는 작은 상처 같지만, 방치하면 세균 감염으로 이어질 수 있어 관리가 필요합니다. 오늘은 손톱 거스러미의 원인과 예방법, 그리고 안전한 제거법까지 자세히 알아보겠습니다.

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손톱 거스러미란?

손톱 거스러미는 손톱 주변의 각질층(큐티클)이 일어나거나 찢어지면서 생기는 얇은 피부 조각을 말합니다. 겉보기엔 별것 없어 보이지만, 뜯어내거나 방치하면 통증과 출혈, 염증으로 이어질 수 있습니다.

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왜 생길까? 주요 원인 4가지
1. 건조한 피부
잦은 손 씻기, 세제 사용, 건조한 날씨는 손끝 피부를 갈라지게 만들어 거스러미를 유발합니다.
2. 영양 부족
특히 비타민 B, C, 단백질이 부족하면 손톱과 피부가 약해져 거스러미가 쉽게 생깁니다.
3. 무리한 손톱 관리
큐티클을 과도하게 밀거나 손톱을 물어뜯는 습관도 거스러미의 원인이 됩니다.
4. 외부 자극
종이, 천, 박스를 자주 다루는 직업군에서는 손끝 피부가 쉽게 상하기 때문에 더 자주 나타납니다.

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뜯지 말고! 거스러미 제거하는 안전한 방법
1. 따뜻한 물에 손 담그기
5~10분 정도 따뜻한 물에 손을 담가 큐티클을 부드럽게 해줍니다.
2. 살균된 큐티클 니퍼 사용
소독된 니퍼로 피부를 따라 조심스럽게 잘라냅니다. 절대 뜯지 마세요!
3. 보습제 바르기
손톱 주변에 전용 큐티클 오일이나 핸드크림을 충분히 발라 수분을 공급해줍니다.

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추천 제품: 손끝 건강을 위한 보습템
• [더마X 큐티클 오일펜]
산뜻한 오일 타입으로 휴대가 간편하고, 붓펜 형태라 바르기도 쉬워요. 건조할 때마다 쓱쓱!
• [닥터Y 고보습 핸드크림]
시어버터와 판테놀 성분이 들어 있어 손끝부터 큐티클까지 촉촉하게 케어해줍니다.
• [네일케어 니퍼 세트]
초보자도 안전하게 사용할 수 있는 곡선형 니퍼와 밀대가 함께 구성돼 있어 집에서도 손쉽게 거스러미 정리가 가능해요.

위 제품들은 블로그 제휴 링크가 포함될 수 있으며, 구매 시 소정의 수수료를 받을 수 있습니다.

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거스러미 예방 수칙
• 손 씻은 후 꼭 보습제 바르기
• 큐티클 억지로 밀지 않기
• 영양 섭취 균형 있게 하기 (특히 단백질과 비타민 B군)
• 손톱 물어뜯는 습관 고치기
• 설거지나 청소할 땐 고무장갑 착용하기

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마무리

작은 손톱 거스러미 하나가 일상 속 큰 불편함이 될 수 있습니다. 꾸준한 보습과 올바른 관리 습관으로 건강하고 예쁜 손끝을 지켜주세요!

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