728x90 반응형 운동볼1 운동할 때 레깅스나 기능성 옷을 입는 이유 요즘 헬스장이나 요가 수업, 러닝코스에서 기능성 레깅스를 입은 사람들을 흔히 볼 수 있습니다.처음엔 그저 예뻐 보이려고 입는 옷이라고 생각할 수 있지만, 실제로 기능성 운동복이 갖는 운동 효과와 건강 보호 측면의 장점은 생각보다 훨씬 큽니다.단순히 “운동할 때 입는 옷”이라는 개념을 넘어서, 왜 많은 사람들이 레깅스와 기능성 웨어를 선택하는지 그 이유를 하나하나 살펴볼게요.⸻1. 근육과 관절을 안정적으로 지지해줘요운동 중에는 다양한 근육과 관절이 끊임없이 움직입니다. 특히 중량 운동이나 유산소 운동, 필라테스, 요가처럼 몸을 크게 움직이는 운동일수록 근육의 안정적인 지지가 중요합니다.레깅스는 몸에 밀착되는 구조로 설계되어 있어 하체의 큰 근육과 관절을 고정해주고, 운동 시 생길 수 있는 흔들림을 줄여 부.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
