비염 관리법 및 추천 음식 & 비상약
비염은 알레르기나 감기, 환경적 요인 등으로 인해 코 점막이 염증 반응을 일으키는 질환입니다. 특히 계절 변화나 미세먼지가 심한 날에는 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 이번 글에서는 비염의 원인, 증상, 생활 속 관리법, 추천 음식, 그리고 비상약까지 알아보겠습니다.⸻1. 비염의 원인과 증상비염의 주요 원인 • 알레르기성 비염: 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털 등 알레르기 유발 물질이 원인 • 비알레르기성 비염: 감기, 급격한 온도 변화, 대기오염, 스트레스 등 환경적 요인 • 혈관운동성 비염: 신경계 반응으로 인해 콧속 점막이 과민 반응하는 경우비염의 대표적인 증상✅ 재채기✅ 맑은 콧물 또는 코막힘✅ 코 가려움✅ 두통 및 집중력 저하✅ 후비루(코에서 목으로 콧물이 넘어가는 현상)⸻2. 비염 완화에..
2025. 3. 19.
